如何利用生活满意模型来了解自我

分类:梦回人生千百度 | 作者:观尔腾 | 发表于2012/06/30

NLP中的生活满意模型,其假设在于每个人的个性与偏好不同,看待世界的方式也不同。在这个前提下,对目标的追求也就不同。

人们在目标追求中,得到的满足感来看为生活满意,而与之相对的不是“不满意”,而往往介于不满和满意之间,这些主观感觉往往取决于更高层次的人的思维习惯,在这里先对每个因素来简单说一下,然后谈谈自己的理解。

life content model

以上为生活满意模型,问问自己,对你来说最重要的是什么?假如你是个学生的话。。

doing:实际行动——读更多的书

knowing:求知——学习更多的技能(这里为什么和doing 区别开来,因为这里的满意来自于知识的获取,而不是行为的完成)

getting:索取——得到一台最新款式的手机

relating:交往——找到自己的爱人(出于别人的原因而做某事)

being:成为——成为乔布斯(区别于“我设计苹果电脑”—doing)

通过简单的例子想必对这个模型有了大致的了解,我尝试去将其简化,类似于弗洛伊德的名言:“人的动机不外乎两种,性需求和渴望伟大”,但这无疑和NLP中关于人的主观能动性相矛盾。

以上那五种特性中,人们往往并不唯一,在对自己最看重什么这个问题进行自我回答,再对自己的回答进一步提问,比如说,如果我已经达到预先的目标,那么接下来怎么办?这时候可能会得到属于不同个性的领域。这里举个例子:

Q:对你来说,你最看重的是什么?

A:获得一个资格证书——knowing

Q:如果你已获得了一个资格证书,接下来该怎么办?

A:找个新的工作——doing

Q:如果你已找到了一个新的工作,接下来呢?

A:得到更高的薪水——getting

Q:如果你的要求得到满足,然后呢?

A:买个自己的房子——geting

Q:接下来呢?

A:拥有美满的婚姻——relating

Q:这对你来说将意味着什么?

A:幸福的生活——being

。。。。。

这里如果有人一开始回答是“幸福的生活”,那么又怎么样呢?马斯洛的层次需求理论也将人的需求分为五种,分别是生理上,安全上,情感归属,尊重,自我实现,这个理论假设人们的需求是先从生理再向自我实现方面扩展的,从这个理论出发,那么如果根据生活满意模型来对自我不断提问的话,那么将会出现一个包括不同领域和个性的循环,如果再根据自己的回答进一步提问,那么就将有更多的个性出现,其中重复出现的个性或顺序就是自己的偏好模式,比如类似于索取-实际行动-占有-实际行动-占有-实际行动。。。,那么个人模式就存在着“占有——实际行动”,而这两者也展示了自己的偏好。

通过这种练习,我们将对自身行为有更深的了解,特别是之导致现在自己的状态的行为方式。

了解自己是最难的,也是最容易的,但以上的这种方式似乎是一个好方法,同时也提供了一个新的途径让我们更好的了解其他人。

而对于自己来说,求知——实际行动 的个人模式和偏好个性 造就了现在的我,或许应该增加更多关于“交往”的权重,然后有趣的是,这种个人模式和偏好个性又让我想去知道“交往”与“自我实现”的关系,是否真能如NLP中所说的发现一条有效的,直接的路径来达到所期望的状态呢?这又是个学习的过程~

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