耶鲁大学开放课程个人笔记—心理学导论之人类社会属性Part 2

最近林书豪开始发挥失常了，其实这很正常，但对于大众来说这是不正常的，因为他之前的神勇表现已经深入人心了。林书豪就是个强悍而不输的象征，学过本课之后，你就可以知道人与人之间第一印象的重要性，群体之间的刻板印象的作用，很多内容其实都可以来解释我们社会中的一些现象。

这是耶鲁大学开放课程心理学导论17课之人类社会属性第二部分，第一部分请点击这里，欢迎吐槽。

关于课程的介绍我就不讲了，可以点击这里看看。

笔记提炼：（关于人类社会属性的内容分为两课来讨论）

本节课所讲的内容主要包括：

1.我们对人的印象的形成

2.群体之间的刻板印象

3.关于人类睡眠的相关内容

4.关于人类的笑的相关内容

第一 我们对人的印象的形成

1、是什么影响我们对他人的看法

我们对他人的印象很大程度取决于第一印象，因为存在认识偏差，所以一旦对他人的第一印象得以形成，他今后的其他行为，我们都用自我编码来支持这个印象，我们对此的解释都会被限制在我们之前设置的框架中

第一印象的特点包括

1、第一印象可以塑造后续印象，简而言之，即有持续性

2、第一印象的形成十分迅速，我们能在5秒内得到判断人的五大人格特质，在1秒即可判断人的性取向

PS：因此，一个好的自我介绍是很必要的，因为他可能决定了以后别人对你的看法，这个本人已经拿过自己做实验了，深信不疑

2、皮革马利翁效应

这里简单来说，我们更倾向于做出符合别人对我们所打的性格标签的行为，比如说，很多人很看好林书豪，说他是天才，那么他真的会倾向于表现出天才的样子。这对于教学也是同个道理，老师夸奖的童鞋往往会越做越好，而批评的童鞋则会真的以为自己不行而变得越来越糟，甚至直接影响IQ 的发展。

第二 群体之间的刻板印象

1、什么是刻板印象

对于心理学家来说，刻板印象并不一定是坏事，因为其反应了我们对这个世界信息的记录和归纳能力，这表现了我们对世界的典型性分类和直觉

2、刻板印象的好处

刻板印象对人类的生存和发展至关重要，否则人类将什么事情都不敢做。比如，椅子可以用来坐，苹果可以用来吃，开水可以用来喝，这些都是我们对世界的刻板印象，即使可能会出现意料之外的事情，但是大多情况下，我们归纳的都比较准确。

3、刻板印象的坏处

因为存在证实偏差，所以有些刻板印象对人的判断起到阻碍作用

PS：有人说，只有在国外生活超过3年，才有可能培养出正确的世界观，个人认为也许需要这么多时间，才能真正意义上实现对刻板印象的破除

4、刻板印象的分类

有三类，公众刻板印象；私人刻板印象；潜意识刻板印象

前两者容易理解，我主要讲最后一种

潜意识刻板印象都成为内隐态度，实验证明，其实人表面认为自己是个无种族歧视的人，但其往往没发现潜意识中已经有了偏见。有两个实验可以说明这一点，一个是这几十年来，美国公司对简历中肤色的偏见；另外一个是对成千上万的人所做的实验，这个实验方法很好，可以借鉴下：

举个例子，比如将事物分为好坏，并让白人和黑人各归为一类，然后让接受实验的人来进行判断，比如说好事+白人就说“左”（或者通过电脑按键），坏事+黑人就说“右”，之后再调换下搭配，这样比较调换前后受众的反应速度就可以得到结论，前提是要有足够的样本，并且注意前后顺序不同样本的变换。

这样我们其实可以引申到更多的内容，比如品牌倾向程度等等

这里要强调的是，通过努力，其实这种潜意识刻板印象是可以改变的。

第三 关于人类睡眠的相关内容

1、睡眠的阶段

睡眠有四个阶段，具体可以参考这里，但要注意的是，异相睡眠（快动眼睡眠）是第四阶段后期出现的，严格上不属于四个阶段，但在巩固大脑功能方面（如记忆和学习等）有重要作用，而第３和４阶段统称为深睡眠。这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如，运动后的疲劳），这个时候身体荷尔蒙释放，加快身体修复，并保存能量。

2、人们最常见的梦是被追逐

这是个迷，个人觉得也许很巩固自我逃生的记忆有关

第四 关于人类发笑的相关内容

1、一个说法

人类之所以笑是因为现实与预料中的不同，但这里教授对此说法并不赞同。

2、笑的特性

主要有三种特性，社会性，和感染性，但这里要注意一点，笑和笑话是两回事，事实上，我们日常中的笑只有10%是由笑话引起的。

3、柏拉图的一个观点

笑声是联合起来对付共同敌人的形式，凝聚力量对付共同的敌人。

这里主要讲得是，笑其实是一种很弱的，不较真的对他人的攻击方式，形成笑要有两个条件：

有个受伤的人（或者类似人的生物）；其受的伤不能严重到引起强烈的消极情绪。

PS：个人补充，其实爱笑的人亲和度相对比不常笑的人要强，且笑具有发泄压力的作用，鉴于生气和笑难以同时进行，那么笑从某种意义来说，是一种释放攻击性压力的方式，跟哭其实本质是是相同的。